Автор: Инесса

табата упражнения для похудения 2

Табата упражнения для похудения: видео комплекс, правила тренировки, отзывы и видео

Многие полагают, что похудение – это всегда скучно и нудно, но я вам открою секрет. Худеть можно весело! В сегодняшней статье  я расскажу об высокоэффективных тренировках табата для быстрого и легкого похудения. Сегодня вы...

чем опасен глютен 2

Что такое глютен и чем он опасен для здоровья? В каких продуктах содержится

Мы часто слышим от диетологов – глютен опасен, не ешьте продукты с ним в составе и не давайте детям. Так ли это, на самом деле? Что такое глютен и чем он опасен для человеческого...

Уроки пилатеса для начинающих 0

Уроки пилатеса для начинающих в домашних условиях: упражнения, противопоказания и отзывы

Хотите заниматься пилатесом, но думаете, что это слишком сложно? Ничего подобного! Сейчас я раскрою все секреты этого вида спорта и расскажу о том, как новичку подготовиться к серьезным тренировкам. А еще вы узнаете, что...

0

Редуксин таблетки для похудения: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

По мнению ученых, на сегодняшний день не существует такого лекарства, которое бы лечило ожирение. Специалисты призывают к правильному питанию и физическим нагрузкам. Но фармацевты постоянно пытаются найти чудо-таблетку, которая помогала бы людям худеть, без...

3

Японская диета «14 дней»: меню на каждый день и правила диеты

Наши женщины всегда завидовали фигуре японок. Они стройные и подтянутые, независимо от возраста. Благодаря этому они и выглядят гораздо моложе своих лет. Но теперь мы тоже сможем обрести фигуру мечты. Поможет нам в этом...

Диета Дюкана 1

Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица, фазы питания

Есть мясо и худеть, казалось бы, невозможно. Но диета Дюкана доказывает обратное! Белковый рацион для похудения, созданный врачом-диетологом Пьером Дюканом, поможет не только скинуть лишний вес, но и сохранить результат навсегда. Рацион состоит из...

3

Диета «6 лепестков»: меню на каждый день, рецепты и запрещенные продукты

Стройная фигура без особых усилий – это не миф! Обрести ее поможет уникальная диета «6 лепестков», о которой подробно расскажет данная статья. Ее эффективность уже оценила Лайма Вайкуле и с тех пор другими диетами...

6

Кето диета: меню на неделю для женщин и рецепты

Стройное, подтянутое тело  — мечта каждой женщины. Сколько сил они вкладывают для достижения этой цели. Иногда не едят целыми днями, пьют один кефир с гречкой, а в результате получают проблемы с кишечником, апатию и...

2

Правила средиземноморской диеты: меню на неделю, рецепты

Как можно кушать много, но оставаться подтянутыми и здоровыми? Все дело в правильно подобранном рационе. Именно такого мнения придерживаются жители средиземноморских стран. Средиземноморская диета – это не просто схема питания, а полноценный образ жизни....

Белковая диета для похудения 1

Белковая диета для похудения — меню на неделю с рецептами

Белковая диета очень популярна среди спортсменов и просто тех, кто желает избавиться от лишних килограммов. Ее еще называют диетой 14 дней от Елены Малышевой – известной телеведущей. С ее помощью можно сбросить до 14...